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尾 陽一(41歳)大分県

 

尾 陽一(41歳)大分県

・100km 8時間56分

・250km 31時間16分

 

 

◎購入商品 

Lグルタミン オルニチン

 

 

◎購入期間 

約2年前から現在

 

 

◎購入のきっかけ 

岩本さんのブログ記事

 

 

◎使い方 

練習前後、レース前中後 一回にグルタミンを小さじ一杯、オルニチンを小さじ半分程度摂ります。

100kmレースなら約25km毎、250kmなら約40km毎に摂ります。

 

 

◎体感 

レース中は大きな効果は感じられませんが翌日以降の疲労度は全く違います。

以前はウルトラのレース後は歩行困難なくらいのダメージが数日残りましたが、定期的に摂取している現在はレース翌日からでも建設現場で仕事できます。

 

 

◎その他 

オルニチンは走る時以外に飲酒の前後に摂ればアルコールの残り方も全く違います。



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