今日、2013年版のトレーニングダイアリーが届きました。
といっても、フツーのビジネス手帳。
なぜこれを選んだのか・・・、
毎年コレだから。
ではなぜ毎年コレなのか・・・。
よくもまぁ、ともうしますか(笑)、この2013年版で14冊目となります。
突然ウルトラを始めたのが2000年。
そのとき、たまたま仕事用に用意していた手帳をRUN用にしてからずっとコレ。
まったく13年、ウルトラやってるよ、おい!
と、自分を客観的に指差す自分がいます(笑)。
で、このダイアリー、何がいいかって、1ページがちょうど1週間になっていて、
ということは見開き2週間。
こんな ⬇ 風に使ってます。
なんとまぁアナログな!
でしょ(笑)?
これは2002年7月22日〜28日と7月29日〜8月4日の2週間。
岩本が初めてスパルタスロンに挑んで屈した2000年の敗北から雪辱の再チャレンジを7週後に控えた、まさに佳境ののタイミングです。
右ページの8月4日(日)はレースですね。
大会パンフレットの高低図を切り抜いて貼ってます。
この高低図、マニアの皆さんはもうお判りですね。
そう真夏のオトナの おバカ ステキな修行、
『奥武蔵ウルトラマラソン』75km(当時)。
で、全体を見てみましょう。
ページの一番上にはその週のコンセプトが書かれています。
左ページ
『疲労抜き。疲労ためない。しっかり距離ふみ。ポイント週!!』
右ページ
『レースを意識せず、量を落とさず、うまく乗り切る週』
だって。
なんという矛盾・・・、というか願望チック&他力本願的コンセプトだこと(笑)。
毎日右下にあるオレンジ色に塗られた楕円はその日の距離。
左ページ。
14.4km、10.7km、14.0km、6.9km、73.0km、13.2km
この73.0kmは金曜の夜〜土曜朝までの東海道夜間走ですね。
小田原駅スタート、蒲田駅終了とかいてあります。
ちなみにペースは6'49"/km ⬅遅い(笑)。
いや、夏の暑い時期は速い脚ではなく、『強い脚』作りですから。
(西くんと二人旅)
スパルタスロン完走を目指す皆さん、
5分ペースで40km走を100回より6半で70km×10かも。
いや、理想は5分で70km×100だけどさ(笑)。
で、一番下の欄外。
この週の週間走行距離、この週までの月間走行距離、この週までの年間走行距離。
132.2km、 489.2km、 2534.6km
となってます。
あ、奥武蔵ウルトラマラソンの前日はさすがに 『 OFF 』 ですね。
7月22日欄外「スパルタ書類届く。ナンバーは125』だそうです。
初完走に向けて燃えていますね(笑)。
そこそこ走ってるなぁ、というのが率直な感想。
「つべこべ言わずにとにかく走れ」って日々念じてました。
で、結果・・・、
9月最終週、スパルタスロン無事完走。
「やる」と決めて走り出した2000年1月5日からちょうど1000日目のゴールでした。
31時間33分。20位。
さて、巻末のデータページ。
これは2003年ですか・・・。
何かというと、
デイリーの走行距離の推移グラフ、ですね。
デコボコしてる赤い折れ線がその日の走行距離。
上に1コマで10kmです。
上ページの1番上&1番左が3月24日。
1コマずつ右に火、水、木、金、土・・・、とひたすら下ページの1番下&1番右、
9月7日の日曜まで、各ページ4×3の12週、上下で24週の流れです。
あぁ、ややっこしい(笑)。
毎週末、ポコッと飛び出ているのが週末ロングのポイント練習のトコロです。
上ページ、上段の3週目のポコッはチャレンジ富士五湖100km。
すごい積雪のため47km地点で中止となりました。
優勝狙いで挑んだ最初で最後の富士五湖、5位走行中にストップ。
次の週、「小田原・箱根・足柄路マラニック60km」、
次の週、足柄峠36km、
(この頃、まだ「さくらの湯」はなく山北高校発着でしたっけ)
翌週、国府津〜蒲田64k夜間走、
次の次の週は「野辺山100km」レース、
更に次の次の週、「磐梯吾妻スカイラインウルトラマラソン70km」、
で、更に更に次の次の週、
「グリーンチャリティー夢の島24時間チャレンジ」。
もう皆さんご存知の、いわゆる「夢の島」の第一回。
岩本の24時間走初チャレンジのモヨウ。
202kmで一応、優勝しているモヨウ。
でも200km行った時点で走るのやめちゃってるテイタラク(笑)。
そして更に次の次の週、
サロマ湖100km。
で、そのままほとんど毎週小田原〜東京夜間走。
下ページ、下段4週は4連続ですね。
まぁ、そこまでやればってことでこの年のスパルタスロン、
27時間23分。 6位でした。
ビミョーに勘違いしちゃいそうなリザルト。。。
岩本のように能力がNO力の人間でもこんな感じにそこそこやれば、です。
(しかし、勝つ人はもう何もかもが根本から違います)
ちなみにそのスパルタスロンの6週後、学芸大学で24時間走に再チャレンジ。
238kmで次の年のアジア選手権代表をGETしたのでした。。。
で、そのアジア選手権は247km。
しかしゴールしたらリザルトには上にもうひとりいましたとさ。。。
おっとそれた(笑)。
これ、週間走行距離と週間平均体重の推移、のページ。
赤いピョンピョン生えてる縦の線が週間走行距離です。
100kmのトコロにドーンと一直線に横線が引かれていて、
6月あたり(右ページ)から毎週超え始めますね。
で、折れ線で左から右に向けてドドドド〜ンと落ちてくラインが体重。
1月、62.1kgあります。
3月、58.4kg
7月、55.5kg
9月のスパルタスロン前週が55.2kgだったモヨウ。
週単位の1行反省(笑)。
これで40週分くらいでしょうか。
反省点、いっぱいあっても1行だけ。
まったくなくても無理矢理1行書く。
いっぱいある場合でも、改善すべきことはまず1個だけ。
まったくないのにとにかく書くのは慢心を防ぐため。。。
レース反省ページ
今ではパソコンですよねぇ(笑)。
レース、練習の詳細。。。⬇
ということで長くなりましたが新たに届いた14冊目のダイアリー。
振り返ったときにいいダイアリーになってたらいいな、と思うわけです。
この先、あと何冊もないはずですから・・・。