絵菜・・・、
西川口のスナックではない。
船橋のパブでも平塚の美容院でも、アラモアナのお好み焼き屋でもマンハッタンの寿司屋でもない。
絵菜はランナーだ。
ランナーと言っても、フォアボールで出塁して、
調子こいて『リーリーリー』とか言いながら、
言ってるそばから牽制球でアウトになったりする、あのランナーではない。
絵菜はマラソンランナーだ。
(実は
ランジェリーフットボールプレーヤーという一面も持つが、これは岩本しか知らされていない事実なので内緒。しかもポジションは攻撃の要であるクォーターバックだということはもっと内緒)
MY☆STARの新年度は毎年2月。
多くの新メンバーと一緒に練習会に参加していたようだ。
4月、チーム恒例のお花見RUN(とは言っても山越え2つを含む60km)の最中。
御殿場から箱根に向かう上りで絵菜を発見。
第一印象、肩甲骨間の寄せが非凡。上&下半身のキレイなリンク。
6月、某施設のお呼ばれイベントでおこなった神宮外苑のビルドアップ、
キロ4まで上げた最終周回でも息を切らさずついてきたのがこの子。
岩本
「いいすね。ベストいくつですか?」
絵菜
「代表、たわしMY☆STARの1年生です」
岩本
「あ.........、そーだよね。よく似た人がいるなぁ、と思ったんだw」
初フルは去年の名古屋ウィメンズで3h44
これは速い。
2度目のフルは1年前の大阪の3h27
これも速い。
ここまではけっこうあるパターン。
違ったのは3h15切りの目標を明確にしてチームに入ってきたこと。
あと、3h15切りまでの、点ではなく線でレールに乗る感性。
ゆえ、よそ見がないから遠回りもブレもない最短ルート。
レールに乗っているから、あーすればいい、こーしたらダメ、がまんま当てはまる。
で、ちょっとMY☆STARな近道・・・。
うまくウルトラを走ればフルは確実に速くなる。
これはもう絶対に間違いない。
(ただし、絶望的レベルのガス欠やブレーキなどを経験するとマイナス)
6月しまなみ海道100kmで10h32
速くはないけど、いい感じのデビュー。
◆ベースの脚作り
夏、ロングの夜間走に3回参加。
・横浜〜小田原56km × 2回
(これはスパルタスロンに向かうツワモノたちの東京〜小田原夜間走の部分参加)
・藤沢〜三浦半島〜走水60km × 1回
「強い脚作りは真夏に」 を実践。
◆基本ルーティーン
練習の柱は週3のポイント練習。
・15kmビルドアップ
・8.5kmペース走
・峠走
峠走は9月2回、10月2回、11月1回の合計5回。
(通常26km。最長は10月に40kmを1回)
◆月間走行距離
8月 305km
9月 306km
10月 300km
こうして迎えたレースは11月23日の大田原マラソン。
このレース、「坂が」などと言われますが、ペースを守れば真っ平らのつくばよりタイムは出ます。
じっくり進み、前半は抜かれまくりの「わたしもしかして止まってる?」状態だったとか。
「後半はまったく抜かれず抜く一方」なレース。
きっちりしっかり確実に走ってのゴール。
42kmをマラソンにしたのではなく、前半は単なる移動で30kmからの12kmだけをマラソンとしたのでしょうね。
上手です。
3h12'06"
大阪国際女子、名古屋ウィメンズエリート、横浜国際女子の参加資格GET!
↓にペースを書きますが、もう美し過ぎてカンタンに達成してしまったような数字の数々ですが、ここまでの地道な努力は本当に頭が下がります。
◆ペース
10km 46'56"
20km 45'35"
30km 45'31"
40km 44'10"
Goal 9'32"
3h12'06"
前半 1h37'45"
後半 1h34'21'
合計 3h12'06"
絵菜ちん、見事な100ヤード独走のタッチダウン、おめでとう!
さぁ、まだまだこれから!
どこまでも突っ走れ〜!