この時期、必ず何人かにひとり
「ノドが。。。」
というランナーの声。特に冬は多いですよね。
冬、そうなることがわかっているなら対策を講じればいいのに、と思うのだけど(笑)。
今週末、レースという人、多いですよね。
ということで「乾燥」「ノド」「風邪」これらの関係や対策などを記した記事を再掲載しますね。
こちら←です。
あと、冬の遠征に持って行ったのがこれ。
チューリップスティックという小さな加湿器。
(この画像は2014年にZION100マイルに行った時のもの。湯気、出てるでしょ?)
コンセントからでもUSBでも電源が取れます。
そこら中の通販サイトで売られているけど、レパートリーなどが詳しく出てるのが
サイトによって価格が違うので、興味ある人は調べてみては?
もちろん自宅やオフィスなんかでも使えますよね。