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ソツケンとか一体・・・

 

完熟トマトみたいな色の本、ありますよね。

ウルトラの。

 

周囲のランナーがけっこう読んでるので、一応自分も読んでみたワケです。

日々の練習メニューが出ていて。

で、その練習メニューによると、レースに向かう今日のタイミングで

「60km走れ」

とあります。

どうやら、13週間前から練習メニューをこなして来て、その60km走が〆のポイント練習らしく、

「ソツケン」

と表現されております。

 

「ソツケン」・・・意味不明。

ただ、得体の知れないその響きにそそられ、迂闊にもやってきましたよ。

ラッキーなことにズーっと雨だったのでなんとか無事終了。

 

「やっほー!意味不明なソツケン迂闊にも終了〜!今日は食べて飲んで、それで明日はへろへろピーだぜ」

てなもんです。

 

で、明日の「へろへろピー」な過ごし方も完熟トマトに出てるかも、ってことで明日のメニューを見てみましたよ。

 

何なの一体?

「セット練」とか、さもそれっぽい文字並べて明日何なの?40km走??

ちょ・・・大丈夫か?この著者。

 

え?マジ?この完熟トマト、4月4日に重版されたんですって?

そんなにいっぱい買う人がいるの?

皆さん正気か?

日本、これでいいのか?

 

著者の顔見てみたい。

胸ぐら掴んでそのソツケンとやらのセット練とか

「いったい何なの!?」と問いつめてみたいよ俺。

 

なのでちょっと今から著者問いつめて来るわ俺。

 

(著者、どんなヤツだったか明日の記事にアップするかもです。。。)

 

 

 



【山北町】さくらの湯情報

 

桜のピークは過ぎましたが峠走には1番いい季節となりました。

今月中に24時間利用可能なロッカーも設置完了予定です。

皆さんぜひ♪

 

 



今月の通販開始しました(終了しました)

終了しました。ありがとうございました。発送は4月3日です。

次回は4月25日6:00から72時間の予定です。

 

 

 

お店はこちらです。

(予定数に達し次第、終了となります)

いつもご利用いただきありがとうございます。

受注期間は3月25日午前6:00から72時間です。

発送は3月3日の予定です。

(クレジットカードは使えません。銀行振込のみです)

 

=== この通販は一般の方もご利用いただけます ===

(ごく稀にMY☆STARメンバー専用ですか?と聞かれるので)

 

今月からヘム鉄粉末『ヘムライズ60g』発売開始です。

ヘムライズの詳細はこちらでどうぞ。

 

お店はこちらです→SHOP MYSTAR

より多くの皆様にご利用いただきたいのですが数量に限りがあるため、原末系(グルタミン、オルニチン)はお一人様4セットまでとさせていただきます。

以下、いつものようにコピーいたします。

よろしくお願い致します。

 

※ お支払いは銀行振込のみです(クレジットカード、代金引換はご利用いただけません)

 

トップアスリートのご利用方法NEW! 

蔵本康孝さんの場合

その1

 

その2

【 超重要です。】

送料無料を継続するためにヤマトのDM便を使っています。

着荷日の目安は発送日から3〜1週間を目安にしてください。

万が一1週間経っても届かない場合にメールをいただきたく思います。

 

商品紹介を一部加筆しました→L-グルタミンとオルニチン加筆←ぜひ読んでみてください。

以下は恒例のコピー記事です(手抜きでごめんなさい)。

今回もきょうから3日間、受注します(なくなり次第終了です)。
では、今回も先月のコピー記事で失礼します。


※地域によっては発送からお届けまで1週間ほど要することがあります。
※できるだけ発送日までにご入金をお願いしています(ご協力ください)。
※最下部の【ご注意】をご確認ください。

 

コナ系はすべて国産 純度100%です。
原末A. L-グルタミン500g
原末B. L-グルタミン500g + オルニチン100g
原末C. L-グルタミン500g + オルニチン200g 
原末D. L-グルタミン500g + オルニチン300g 

です。
※A〜Dそれぞれ100セット限定です。

 

ヘムライズ付きセット

原末A. L-グルタミン500g + ヘムライズ60g
原末B. L-グルタミン500g + オルニチン100g + ヘムライズ60g
原末C. L-グルタミン500g + オルニチン200g + ヘムライズ60g
原末D. L-グルタミン500g + オルニチン300g + ヘムライズ60g
です。

※A〜Dそれぞれ100セット限定です。

 

さてさて、
通販について、取り扱い商品は現在大きく分けて2のカテゴリーがあります。


1つは岩本が自分に必要だけど、原末メーカーから個人で調達するとしたらとても量が多過ぎて現実的とはいえなかったものを「共同購入」のような形で直接仕入れて分包し、皆さんにお売りした、ということがはじまりのアミノ酸系の原末
・L−グルタミン原末 500g
・オルニチン原末 100g 200g 300g

 

2つ目は長くお付き合いしているメーカーさんの商品(アリスト社など)

です。

 

L−グルタミンとオルニチンについては過去の記事で読むことが出来ます。


◎L−グルタミン
「今1番弱っているトコロに効く」というアミノ酸。
だから過去の記事のようなコトも起こるし、RUNやRUNで疲労した身体に有効です。
L-グルタミンが含まれたサプリメントは多々ありますが、これは原末です。


これ、岩本がレース前の鍛錬期やレース中に、より高品質な原末を探していたところたどり着いたワケですが、1kgや2kgという小さい単位で買うことが出来なかったため、チームのメンバーと共同購入したことから口コミでウワサが広がり、通販を開始するに至った、という歴史(?)を持つブツです。
現在、購入される人の8割がリピーターさんです。


反響として多いのは、疲労が抜けやすい、朝がラク、はもちろん、肌、ツメなど身体の外側の変化の他、意外なところでは口内炎、胃痛、ムクミに効く、などでしょうか。
あとは忘れてはならないのが肝臓。
お酒の前中後に、って人は多分岩本だけじゃないかと思います(笑)。


オルニチン
話題ですよね。
「しじみ◎◎個分!」というアレです。
疲労物質の除去や解毒は腎臓、肝臓が頑張っているわけだけど、主にそれらの働きを強力にアシストするようです。
ただ、「しじみ◎◎個分!」というアレは飲みやすく錠剤になっていますがコチラの原末は文字通り原末ですから・・・・要するに・・・「不味い」です。
逆に言えば100%オルニチンなので一気に摂ることが可能です。


オルニチンで有名な協和発酵バイオの原末が手に入って使ってみたらすごくよかったのでL−グルタミンと同じように通販にラインナップしました。
この原末も事前に試したモノ同様、協和発酵バイオのモノです。
扱い始めて5ヶ月経ちますが、あっという間にほとんどの人がL−グルタミン+オルニチンのセット購入になりました。


周囲からはとにかくムクミに効くという声。
ムクミっていまだに「水分の摂り過ぎ」だと思っている人がいますけど、原因は体内の疲労物質や有害物質を腎臓、肝臓で分解しきれなかったことで発生する現象。
つまり、腎臓、肝臓がキャパオーバーで仕事をやり残して朝を迎えた、または現在進行形でその作業が追いついていない、ということなんですよね。
疲労管理、生活にもRUNにも大切だと思います。


あと、同じ「L−グルタミン」、「オルニチン」として売られているモノの製品の違いについては、コチラの記事で詳しく書いています→「純度」

 

L−グルタミンは1回5gが目安です。
(5gはペットボトルのキャップに軽く1杯が目安)
そのまま口に入れて水で飲み込んでください。
朝晩、RUN後、お酒後など。


オルニチンは1回1〜2gをL-グルタミンと同じタイミングで。
同じように水で飲み込んでください。ただし、まずいっす。


◆ ファストウォーター
こんなものです!という開発秘話なんかもアリの記事がランネットにアップされています。
ぜひコチラをどうぞ。
スイカ味の経口補水ドリンク粉末です。 

 

◆ エナジージェル メダリスト
アップルとグレープフルーツ、ブドウの3種類があります。
(アップル、グレープフルーツ半々のセットもあり)

(アップル、グレープフルーツ、ブドウ4個ずつのセットもあり)

◆ アミノダイレクト(BCAA粉末)
BCAAは前世界的に「不味いもの」と言われてますが、これはかなり◎です。

増量キャンペーン中です。

◆ スーパーメダリスト9000
クエン酸 3000mg
BCAA 4000mg
HMB 500mg
L-グルタミン 500mg
カフェイン 100mg
詳しくは↑のリンクからご確認を。。。

増量キャンペーン中です。

◆ メダリスト500mg
クエン酸飲料のド定番。500cc用の粉末です。
 

◆ メダリスト乳酸菌

アリスト社の新商品、取り扱い開始しました。

乳酸菌1000億個含有です。

 

詳しくはコチラを!

(凄いっすよね↑)

更新!店長日記MEDALIST乳酸菌のこと

(店長日記は岩本ではなくMY☆STARのとある女子メンバーが書いています)


【ご注意】
・すべての商品はDM便での発送です。
・DM便の規格内におさめるため、超簡易包装になることをご容赦ください。
・DM便は戸別配達ではなく、郵便受けへの投函になります。
・複数点数をご購入の場合、日がずれて届く場合があります。
・地域によっては発送日から中1週間ほど要する場合があります。
・1週間経っても届かない場合、必ずご連絡をください(発送漏れの可能性があります)。
(contact☆club-mystar.com ←☆を@に変えてください)



山北「さくらの湯」ロッカー増設 と やまきた桜まつり

 

桜の名所でもある山北駅周辺。

今週末から『やまきた桜まつり』が開催されます。

詳しくは→山北町HPを。

 

桜の名所でもありますが峠走の発着点(さくらの湯)でもあります。

そのさくらの湯、年々増加するランナーに対応するため、開館時間前でも使えるロッカーの増設に町の予算がつきました。

 

これで

「早起きして午前中に峠走を片付けちゃえ!派」も大助かりですね。

じゃんじゃんご利用ください〜!

コース上、これからしばらくは絶景の連続ですよ。

 

※昨日の雪で現在足柄峠は積雪があるかもです。お出かけの際はご確認を。。。

 

 

 



この大事な時期に極めてどうでもいいお話

 

クルマを沖縄でナンバー登録してみた。

 

横浜で買う→船を手配→川崎港で船に乗せる→那覇港に取りに行く→警察で車庫証明を発行→陸運局に持ち込む→手続きをする→ナンバーをもらって取り付ける→自宅に乗って帰る

 

これ、業者に任せずに自分でやると16万円浮く。

別に貧乏だから節約目的という訳ではなく(かと言って全然金持ちではない)なんか、こう色々と普段自分の知らないところで知らないまま行われているコトを知りたいじゃないですか。普段プロ任せなコトを。

ないです?そーゆー気待ち。

 

 

でもほら、例えばトイレットペーパーってどうやって芯に巻きつけているのだろう、とかティッシュってどうやって互い違いに重ねて箱詰めされているのだろう、見てみたいぞ的工場見学ワクワク感覚に共通するアレですよ。

あ、ないの?

 

 

買った時計や携帯やカメラなんかをまずは一度全部分解して組み立て直すとかやるでしょ?男児たるもの。

あ、やらない?

 

 

ということはガラケーのバイブモーターの軸に重量バランスをアシンメトリーに取り付けられたオモリの不均衡回転によって生み出される振動のメカニズムとかきっとあなたは見てないのね見てみたらそりゃ感動デカいのにねもったいない。

 

だから車検も自分で陸運の検査場に持ち込んだりもね、してます自分。

「ヒマなの?」って?

まぁね。

 

前置き長げーぞ。

(以下、まだ前置き続きます)

 

「自分、好奇心旺盛でぇ〜」

とかいい歳したオッさんがノタマうのもキモいので、というかフツーにやってみたかったからってだけなのだけど。

完成品買ってくるよりプラモデル組み立てたい心理ね多分。

 

以上、前置き終了。

 

さて、陸運局。

窓口が1番から11番まであって、書類書いたり、印紙買ったり、希望ナンバー数字伝えたり、税申告したり…、

と、色んな窓口をスタンプラリーか?ってくらい縦横無尽に行き来するわけです。

 

7番ではドライバーとプライヤーを借りてクルマに戻ってネジを回して封印を破壊してナンバー外して、2番に戻って提出して(以下略)…、とか。るのに1時間半くらいかかるのだけどここからが本題の本題。

 

もう「マヂ大好き!」って抱きしめたくなるくらいどこの窓口の人も優しいわけ。

陸運だけではなく、港の荷揚げ事務所の人なんかもとっても優しいわけ。

 

港だって陸運局だって普通は訪れるのは業者さん、つまりプロが淡々と滞りなくルーティンをこなすわけで、だから窓口の人たちも淡々と対応するのだけど、この俺ったらズブの素人、書類も専門用語もシステムも手順も全くわかってない……のにイチからヂュウまでホント、まんま手取り足取り(ごめん足は言い過ぎ)笑顔と優しい声のトーンで解りやすく導いてくださる。

 

もし立場が逆なら「ちっ!シロウトの出る幕じゃないんだよ。プロに任せて引っ込んどきなあ〜めんどくせぇ」という態度全開になる自信マンマンですよ俺。

 

沖縄の皆さん優しい。ホント優しい。

もちろん仕事だからもしかすると当然なのかもだけど、事前にイメトレや流れを熟知せずに臨む甘え全開ヒト任せ大迷惑シロウトな俺も俺でダメダメで、

そこ、感謝じゃなくて反省じゃね?感いっぱいなのだけど、とにかくありがとうありがとう。

(甘えるなよ俺)

 

東京都墨○区の区役所窓口の舌打ち&溜息→→→たらい回しルーティンに慣れてる俺、この差

(自分の不備を棚に上げていたならごめんなさい)

 

とゆーことで

ありがとう港のみんな!陸運局のみんな!

 

せっかくだからTOKYO2020オリパラエンブレム付き記念プレートにしてみたとさ。

 

めでたしめでたし。

 

 

 



Tarzan最新号にお邪魔しております

 

Tarzanの大好評企画、

『やってはいけない!』シリーズ。

これ、いつもおもしろいですよね。

 

今回もこんな↓項目の『やたてはいけない!』が。

 

その中の『ランニング の、やってはいけない!』を4ページ分、担当しております。

よろしければぜひ!

 

いつものようにバリンバリンのアンチテーゼですが(笑)。

 

ばいばい2月!

 



2月の通販開始しました(終了しました)

 

お店はこちらです。

(予定数に達し次第、終了となります)

発送は3月3日の予定です。

クレジットカードは使えません。銀行振込のみです

 

=== この通販は一般の方もご利用いただけます ===

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今月からヘム鉄粉末『ヘムライズ60g』発売開始です。

ヘムライズの詳細はこちらでどうぞ。

 

お店はこちらです→SHOP MYSTAR

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よろしくお願い致します。

 

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その1

 

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商品紹介を一部加筆しました→L-グルタミンとオルニチン加筆←ぜひ読んでみてください。

以下は恒例のコピー記事です(手抜きでごめんなさい)。

今回もきょうから3日間、受注します(なくなり次第終了です)。
では、今回も先月のコピー記事で失礼します。


※地域によっては発送からお届けまで1週間ほど要することがあります。
※できるだけ発送日までにご入金をお願いしています(ご協力ください)。
※最下部の【ご注意】をご確認ください。

 

コナ系はすべて国産 純度100%です。
原末A. L-グルタミン500g
原末B. L-グルタミン500g + オルニチン100g
原末C. L-グルタミン500g + オルニチン200g 
原末D. L-グルタミン500g + オルニチン300g
 
です。
※A〜Dそれぞれ100セット限定です。

 

ヘムライズ付きセット

原末A. L-グルタミン500g + ヘムライズ60g
原末B. L-グルタミン500g + オルニチン100g + ヘムライズ60g
原末C. L-グルタミン500g + オルニチン200g + ヘムライズ60g
原末D. L-グルタミン500g + オルニチン300g
 + ヘムライズ60g
です。
※A〜Dそれぞれ100セット限定です。

 

さてさて、
通販について、取り扱い商品は現在大きく分けて2のカテゴリーがあります。


1つは岩本が自分に必要だけど、原末メーカーから個人で調達するとしたらとても量が多過ぎて現実的とはいえなかったものを「共同購入」のような形で直接仕入れて分包し、皆さんにお売りした、ということがはじまりのアミノ酸系の原末
・L−グルタミン原末 500g
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2つ目は長くお付き合いしているメーカーさんの商品(アリスト社など)

です。

 

L−グルタミンとオルニチンについては過去の記事で読むことが出来ます。


◎L−グルタミン
「今1番弱っているトコロに効く」というアミノ酸。
だから過去の記事のようなコトも起こるし、RUNやRUNで疲労した身体に有効です。
L-グルタミンが含まれたサプリメントは多々ありますが、これは原末です。


これ、岩本がレース前の鍛錬期やレース中に、より高品質な原末を探していたところたどり着いたワケですが、1kgや2kgという小さい単位で買うことが出来なかったため、チームのメンバーと共同購入したことから口コミでウワサが広がり、通販を開始するに至った、という歴史(?)を持つブツです。
現在、購入される人の8割がリピーターさんです。


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あとは忘れてはならないのが肝臓。
お酒の前中後に、って人は多分岩本だけじゃないかと思います(笑)。


オルニチン
話題ですよね。
「しじみ◎◎個分!」というアレです。
疲労物質の除去や解毒は腎臓、肝臓が頑張っているわけだけど、主にそれらの働きを強力にアシストするようです。
ただ、「しじみ◎◎個分!」というアレは飲みやすく錠剤になっていますがコチラの原末は文字通り原末ですから・・・・要するに・・・「不味い」です。
逆に言えば100%オルニチンなので一気に摂ることが可能です。


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この原末も事前に試したモノ同様、協和発酵バイオのモノです。
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周囲からはとにかくムクミに効くという声。
ムクミっていまだに「水分の摂り過ぎ」だと思っている人がいますけど、原因は体内の疲労物質や有害物質を腎臓、肝臓で分解しきれなかったことで発生する現象。
つまり、腎臓、肝臓がキャパオーバーで仕事をやり残して朝を迎えた、または現在進行形でその作業が追いついていない、ということなんですよね。
疲労管理、生活にもRUNにも大切だと思います。


あと、同じ「L−グルタミン」、「オルニチン」として売られているモノの製品の違いについては、コチラの記事で詳しく書いています→「純度」

 

L−グルタミンは1回5gが目安です。
(5gはペットボトルのキャップに軽く1杯が目安)
そのまま口に入れて水で飲み込んでください。
朝晩、RUN後、お酒後など。


オルニチンは1回1〜2gをL-グルタミンと同じタイミングで。
同じように水で飲み込んでください。ただし、まずいっす。


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BCAAは前世界的に「不味いもの」と言われてますが、これはかなり◎です。

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◆ メダリスト乳酸菌

アリスト社の新商品、取り扱い開始しました。

乳酸菌1000億個含有です。

 

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(店長日記は岩本ではなくMY☆STARのとある女子メンバーが書いています)


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忘れた頃に次の本のお話と……

 

 

昨年、次に出す本のことを書きました。

そう、ランニングコミック(←というジャンルでいいの?w)。

続報がなかったらボツったと思ってくださいと言ってましたが、フツーに企画は生きておりまして10月頃発売の予定です。

 

昨日、編集者カオリとコンテンツの打ち合わせがありまして、きょうはそのお話。

先に申し上げておきますが、お忙しい皆さんにはまったく無益な内容なのでサッサと会社行ってください。

もちろん明日に迫った東京マラソンに役立つヒントもカイムです。

 

少し前、ランナー的都市伝説なる記事を書きました。

どうして?ランナーからは女の子が生まれる的な記事ね。

沖縄のMY☆STARには子供が4人いるメンバーが2人いて、この2人の子供計8人が全員女の子、といった事実に基づいた根拠なしの記事でした。

 

打ち合わせが終わる頃、カオリが突然言いだしました。

「ランナーには女の子が生まれるというあの話、根拠は?」

と。

ここでは省くけれど、僕なりの仮説A、Bを話し席を立とうとしたら今度はカオリが自説を展開し始めました。

 

「産み分けって知ってますか?男女を産み分けられるようで(〜中略〜)、女の子を授かるには身体が性であることが条件だそうなんです」

 

「うんうん。なんか俺も聞いたことあるよ。で?」

 

「だからランナーには女の子が生まれるんですよ!」

 

「は?……つまりランナーは性だということ?」

 

「だって頑張れば乳が溜まるし、クエン飲むし、アミノも飲むし、有素運動だし、インターバルやると欠になるし、素いっぱい吸って二化炭素吐くし。私のところも女の子だし、ほらビンゴですよね‼」

 

 

ビンゴは妻夫木聡で充分。

カオリさん明日走る東京マラソン頑張ってくれ。

 

化学者のどなたか、次の本もカオリに任せても大丈夫でしょうか。。。

 

皆さまよい週末を♪

 

 

 

 



ヘム鉄粉末 詳細(商品名:ヘムライズ)

 

昨日お知らせしたヘム鉄粉末(以下商品名ヘムライズ)についてです。

 

特殊な製法によってダシをとったあとの鰹節などからヘム鉄を抽出した粉末です。

(特許です)

このヘムライズ、貧血が気になる人や病中病後、授乳期、成長期、その他健康が気になるとき用の鉄分強化食材です。

食品製造&加工会社がヘムライズを原料の一部として使い、鉄分強化食品を製造する、というためのものです。

例えば鉄分強化みそ汁とか鉄分強化豆乳とか(←作られるかは謎。例えばの話)に、という感じ。

その原料を加工せずに原料のままパッケージして販売します。

というお話。

 

価格は1袋60gで6330円(税込・送料込)です。

1日2g、30日分なので6330円を30で割ると1日たったの・・・とかって書くとどこぞの怪しい商法みたいなので控えます(笑)。

いつもの通り、毎月25日午前から72時間限定の通販で取り扱います。

25日にこのブログを見ればショップにつながります。

ちょうど今週日曜日ね。あ、東京マラソン当日だ!

今回、100袋用意しました。

来月以降、徐々に増やしていこうと思います。

 

 

ただ、ヘムライズ単体ではなくモニター販売同様、従来商品のL-グルタミン原末(またはL-グルタミン+オルニチン原末)とのセット販売になります。

 

理由・・・、

鉄分というのは摂るタイミング、一緒に摂るもの、摂る量などで非常に大きな吸収率の差が生まれます。

だから一緒に摂ってさらに貧血改善に役立つL-グルタミンと摂りましょう、というお話です。

「貧血なんか肉食ってヒジキ丸呑みしてりゃいーんだよ!」

という人はそもそも絶対貧血ではないはず。

「人と同じ食事内容なのに、いやそれ以上に鉄分を気にして摂っているのになぜ私だけ貧血?」

という、これが貧血の人の実態ですよね。

だからこそ貧血によいとされるモノ同士の合わせ技で改善をという考えからです。

どっちか1つで治るなら今ここ読んでないよね。

 

では合わせるL-グルタミン、これはもう何年も前から岩本が「その人の今一番ヤバいところに特化して効く」と言っている通り、当然貧血であればそこ中心に働く訳です。

 

以前もお見せしましたが、岩本自身の実例をちょっと紹介。。。

5年前、レース1ヶ月前に

「何かおかしい!?」

と思って血液検査。。。

結果、ヘモグロビン値12.6という立派な貧血。

自分的には14.5あたりがベストなのであちゃー!ですよね。

この絶望的なマイナス分、1ヶ月で戻るワケない。。。

この病院の先生は走る人だし、岩本が1ヶ月後にエグいレースがあることは当然知っていて。

だから「フェロミア出しとくよ」とはならず。

一般的にマラソンで貧血 イコール フェロミア。

けど、鉄剤摂り過ぎの盲点は肝機能に大きな影響をあたえること。

ただでさえ肝機能が心配なレースに向かう時期、ってことでここは一発、L-グルタミンの大量摂取に賭けたというわけでした。

 

これ↓結果。

いちいち読むのが億劫な人のために書き出すと。

◎ 0日目(6月10日)

ヘモグロビン値 12.6

 

◎ 7日目(6月17日)

ヘモグロビン値 13.1

 

◎ 14日目(6月24日)

ヘモグロビン値 13.6

 

◎ 21日目(7月01日)

ヘモグロビン値 14.1

 

奇跡の急上昇。

以前も書いたけど毎回毎回の先生の顔が今でも忘れられない。

「ねぇ、いったい何やってるの?」って(笑)。

おっとそれた。。。

 

摂り方、といっても飲むだけだけど、鉄分は摂るタイミングや一緒に摂るもの次第で吸収率が劇的に落ちたりもします。

例えば飲酒後とか。

さらに鉄分を摂った後、または同時にお茶を飲むのもNG。理由はお茶に含まれるカテキンが鉄の吸収を阻害するから。

玉露、煎茶、コーヒー、紅茶はNGだけどほうじ茶、番茶、ウーロン茶、玄米茶、麦茶はOKなどと言われていますが、実際のところお茶である以上、少なからずカテキンが含まれるのでやはりどのお茶も吸収率の敵。

などなど、1+1が2どころか1未満になる恐れがあります。

 

このあたりのうまく吸収率を上げるコツ的なコトはそれぞれメールにてお知らせします。

 

まぁそんな感じです。

以下は興味ある人読んでみて。

 

ランナーにとって貧血は大敵。

普通の人(Aさん)のヘモグロビン値が大体14.0くらい。

走り過ぎや鉄分摂取不足(Bさん)によって10%減ると12.6くらい。

これって同じコースを走っていてもAさんよりもBさんの方が10%も酸素濃度が低い所を走っているようなもの。

(よく解らない場合→深く考えずにスルーで)

 

まぁ、そんなワケでランナーにとってとても重要なのがヘモグロビンの元となる鉄分の摂取。

で、今回の記事を先に端的にまとめておきます。

 

0 ランニングに限らず多くの持久系スポーツ選手が陥る貧血

1 貧血(鉄分不足)の人たち向けの粉末が出来た

2 特許技術によって今後、その粉末は独占的に医療や食品分野に「原料」として供給される

3 含まれる鉄分量、つまり含有率が著しく高い

4 鉄分摂取の最大の課題であった吸収率が著しく高い

 

という、よく言うと極めて岩本的な、逆に悪く言うと極めて怪しいお話・・・、

 

 

さてこからはマジメにまいりましょう。

 

0 ランニングに限らず多くの持久系スポーツ選手が陥る貧血

について

言うまでもないことですよね。

走り過ぎによる着地衝撃や発汗、排尿、食事での摂取不足によって多くのランナーや持久系アスリートが貧血に陥っています。

貧血はパフォーマンス低下に直結するのでけっこう深刻で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

逆にパフォーマンスを向上させたければまずは血液を高性能にしてしまうことが手っ取り早いため、血液にまつわるドーピングも後を絶ちません。

 

1 貧血(鉄分不足)の人たち向けの粉末が出来た

について

これまでも鉄剤やサプリメントで増血剤や貧血予防サプリなどが多く生まれてきました。

ただ、問題点も多く、「高価」「まずい」「含有率が低い」「吸収率が低い」など課題は山積していました。

それをかなりのレベルでクリアしたものが出来ました。

 

2 について

製法自体が特許技術です。

ゆえ、もはやマネされることがないためフツーに公開しますが呆れるくらいに単純で拍子抜け覚悟。

世の中には大変多くの鰹節由来のダシが出回っていますよね。粉末だったり、液体だったり。

ヤマキい◎う、キッコー◎ンとかから。(←やましくないけど一応伏せ字で)

そのダシを取ったあとの鰹節・・・、つまりこれは後々家畜の飼料や農作物の肥料に回っていた副産物的存在のもの。

ここからとてつもなく高濃度の鉄分含有粉末を作ることができた、というお話。

 

3 含まれる鉄分量、つまり含有量が著しく多い

について

鉄分の含有量が極めて多く・・・、

あ、このあたりから数字が出てきますが、ここまで読んできたのだから頑張ってついてきてくださいね。

この原末、1gに鉄が1mg入っています。成人の1日の鉄分必要量は約10mgと言われていますので原末1gで1日の必要量の10分の1を摂取することが出来る計算です。当たり前ですがこの粉末を5g飲むと必要量の半分を摂ることができる計算です。

では1日に必要な鉄分を皆さんは何で摂っているかというと、よく知られたところで豚レバーだと100gで13mg、乾燥ヒジキだと100gで6.2mgという計算になります。

「レバー100gかぁ。。。乾燥ヒジキ100gって。。。」けっこうな量ですよね。

でも逆に言えば、レバー100gでいい訳です。乾燥ヒジキ100gでいい訳です。

ただ!大事なのは次の 4 で触れますが、レバーで13mg摂れば、ヒジキで6.2mg摂ればその数字分、身体に吸収されるのか。。。

 

4に行く前にちょっとそれますが、ヒジキについて以前ブログに書いたことがあります。

貧血にお悩みの方はこちらをご覧ください。

 

4 鉄分摂取の最大の課題であった吸収率が著しく高い

について

残念なことにせっかく頑張って食べたレバー100g、ヒジキ100gでそれぞれそれなりの必要量摂ったにも関わらず、、、

身体に吸収される鉄分は著しく低いのが現状。

レバーで吸収率約15%、ヒジキで5%いかないという絶望感いっぱいの数値。

ただ、安心していただきたいのは、上に挙げた1日の必要量は吸収されないことを見込んだ上での10mgであって、本当に吸収さなければならないのは1日1mgなのです。

1mg・・・・→そう、この原末の1g分です。1gといえばペットボトルのキャップに5分の1以下の量です。

もう少しだけ深く掘り下げさせてください。

レバーはヘム鉄、ヒジキは非ヘム鉄。ヘム鉄に比べ、非ヘム鉄の吸収率はなんと5〜6分の1だけ。

ヒジキ派にはちょっと残念な数値ですね。

このせっかく山盛り食べたのにほとんど吸収されないと言われる非ヘム鉄の食品は野菜類、豆類、卵黄など、比較的わたしたちが摂りやすいものが多いだけに重ねて落胆。。。

(ちなみに貧血でお医者さんに処方されるお薬の代表格であるフェロミアもまた吸収されにくいとされる非ヘム鉄です)

 

 

 

 

 

 



ヘム鉄 正式販売決定!

 

昨年11月にモニター販売し、瞬殺で売り切れたヘム鉄粉末。

大変お待たせ致しました。

今月25日からの通販で正式に定期販売することが決まりました。

参考記事→【特許】貧血とヘム鉄 ←まさにこの製品です。

(商品名はヘムライズ。粉末状態での一般販売はMY☆STAR通販のみの扱いとなります)

1袋60gです。

1日2gで1ヶ月分という感じです。

ランナーに多い貧血、

そのためにあった従来の貧血対策のサプリやお薬、残念ながら含有率が低かったり吸収の効率が悪いのが難点でした。

よかったよかった。難題解消です。

 

詳しくは明日の記事でじっくりお知らせします。